الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين للعين بعد الانتهاء من التصفح بالنت بالصور..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روحـ_نبــض_ــي
∫∫∫□●▪ الإدارة ▪●□∫∫∫
∫∫∫□●▪ الإدارة ▪●□∫∫∫
avatar

انثى عدد الرسائل : 175
البــلد :
مــزاجـك اليـوم :
 أدعيـه مختـاره :
تاريخ التسجيل : 26/05/2008

مُساهمةموضوع: تمارين للعين بعد الانتهاء من التصفح بالنت بالصور..   الجمعة يونيو 06, 2008 6:55 am





صبــ(ومســآئكـم)ـــآحكـم .. عــســل و ســكـــر ..{


::



كيفـــكم ياللي مبحلقين :cyclops: عيووونكم ع الشــاشــات < امحق تعبير :D


هذاني جبت لكم تمارين للعين ادري الواحد فيكم لاجلس ع النت


لو تنفجر قنبله هو ماتزحزح من مكانها وانتم جالسين تقدرون تسوونها



الشرح مع الصور :



( أولا )

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا

لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين







( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره

(موبتعلقون عيونكم ونبتلش فيكم لين عشره هههههههههه )






( ثآلثآ)

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـآحركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...


( ياخوفي تصيرون حيوول والسبه انا خخخخخخ)


غرام انتبهي على عيونك خذي انتي نص المسافه ههههههههههههه مثل ذا > Rolling Eyes








(رآبعـآ)

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين








وأسأل الله لكم السلامه .. {

::



_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fatoOo
ܔْށنبـض نشـيـطܔْށ
ܔْށنبـض نشـيـطܔْށ
avatar

انثى عدد الرسائل : 39
العمر : 29
مــزاجـك اليـوم :
 أدعيـه مختـاره :
تاريخ التسجيل : 27/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد الانتهاء من التصفح بالنت بالصور..   الأربعاء يونيو 11, 2008 11:35 pm

موضوع رائع

دايم اسوي هالطريقه ان تعبت من الكتب والقراءة بس النت اجلس طول اليوم وما احسني اتعب لوووووووول




يسلموووو عسوله ع الموضوع
ماننحرم يارب

,
,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روحـ_نبــض_ــي
∫∫∫□●▪ الإدارة ▪●□∫∫∫
∫∫∫□●▪ الإدارة ▪●□∫∫∫
avatar

انثى عدد الرسائل : 175
البــلد :
مــزاجـك اليـوم :
 أدعيـه مختـاره :
تاريخ التسجيل : 26/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد الانتهاء من التصفح بالنت بالصور..   الخميس يونيو 12, 2008 2:56 am

هـلا وغـلا


فتــوووو


::


الاحلى تواجدك ياعسل

لاتحرمينا طلتك الحلوه


لاخلا ولا عدم ..{



::


كل التقدير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حتى ظلي له مهــابه
][+ المـراقبـه العـامـه +][
][+ المـراقبـه العـامـه +][
avatar

انثى عدد الرسائل : 205
العمر : 30
البــلد :
مــزاجـك اليـوم :
 أدعيـه مختـاره :
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد الانتهاء من التصفح بالنت بالصور..   الخميس يونيو 12, 2008 1:22 pm


يسلمووو نبض روحي

بجد اول مره اعرف هالتمارين

الله يعطيك العافيــه

دمــت بـــود

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روحـ_نبــض_ــي
∫∫∫□●▪ الإدارة ▪●□∫∫∫
∫∫∫□●▪ الإدارة ▪●□∫∫∫
avatar

انثى عدد الرسائل : 175
البــلد :
مــزاجـك اليـوم :
 أدعيـه مختـاره :
تاريخ التسجيل : 26/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد الانتهاء من التصفح بالنت بالصور..   الجمعة يونيو 13, 2008 6:46 am

هلا وغلا


ظلي


::


الله يسلمك ويعافيك

وهالله هالله بالتمارين ماوصيك خخخ



ماانحرم من اطلالتك ياعسل ..{


::


كل التقدير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين للعين بعد الانتهاء من التصفح بالنت بالصور..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°•® ღღ روحـ_نبــض_ــي ღღ ®°• :: •·.·`¯°·.·• نبــــض حــــواء •·.·°¯`·.·• :: روح .. الصحــه والحيــاه-
انتقل الى: