تمارين للعين بعد الانتهاء من التصفح بالنت بالصور..

صبــ(ومســآئكـم)ـــآحكـم .. عــســل و ســكـــر ..{

::

كيفـــكم ياللي مبحلقين :cyclops: عيووونكم ع الشــاشــات < امحق تعبير :D

هذاني جبت لكم تمارين للعين ادري الواحد فيكم لاجلس ع النت

لو تنفجر قنبله هو ماتزحزح من مكانها وانتم جالسين تقدرون تسوونها

الشرح مع الصور :

( أولا )

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا

لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين

( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره

(موبتعلقون عيونكم ونبتلش فيكم لين عشره هههههههههه )

( ثآلثآ)

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـآحركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...

( ياخوفي تصيرون حيوول والسبه انا خخخخخخ)

غرام انتبهي على عيونك خذي انتي نص المسافه ههههههههههههه مثل ذا >

(رآبعـآ)

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين

وأسأل الله لكم السلامه .. {

::

موضوع رائع

دايم اسوي هالطريقه ان تعبت من الكتب والقراءة بس النت اجلس طول اليوم وما احسني اتعب لوووووووول

يسلموووو عسوله ع الموضوع
ماننحرم يارب

,
,

هـلا وغـلا

فتــوووو

::

الاحلى تواجدك ياعسل

لاتحرمينا طلتك الحلوه

لاخلا ولا عدم ..{

::

كل التقدير

يسلمووو نبض روحي

بجد اول مره اعرف هالتمارين

الله يعطيك العافيــه

دمــت بـــود

هلا وغلا

ظلي

::

الله يسلمك ويعافيك

وهالله هالله بالتمارين ماوصيك خخخ

ماانحرم من اطلالتك ياعسل ..{

::

كل التقدير